離乳食 読本

こんばんは、サラです(^^)

昨日に引き続き、

離乳食のお話です☆

離乳食は、みなさん

何を参考に作られていますでしょうか？

お二人目とかになると

随分慣れてしまって

余裕だよ～と伺ったりもしますが、

一人目なので

離乳食が始まる前は、

食べてくれるだろうか？？

と楽しみ&緊張&気合いが入っていました！

そこで、

とても参考になっているのが

こちら↓↓↓

365日マネするだけ離乳食　離乳食はこの1冊でまるごと解決！

365日マネするだけ離乳食 離乳食はこの1冊でまるごと解決！ [ 手作り離乳食 by ninaru ]

この本はとっても

オススメです☆★☆

私も2歳ほど先をゆく

ママ友さんに

教えてもらって

とりあえず買ったのですが、

こちらのメニューに

大変助けられています😍

こちらは、名前の通り

一日一日分の写真付きメニューとレシピが

載っていまして、

各段階（初期、中期、後期、完了期）を

すべて網羅されています！

特に、2回食、3回食となってきたら、

トータルの炭水化物、タンパク質や野菜の

推奨量が書かれてはいるものの

実際に調理したらどんなもんなのだろう？？

これでいいのかな？

と不安になったりはしないでしょうか(^^;)

こちらは

1日トータル　

3回食なら3回分合わせて

バランス良く

メニューを載せて下さっていて

とても参考になります(^^)

実際　1種類のお野菜を使ったら

数回分は余ったりしますよね。

そちらも配慮いただいているのか

連日はできるだけ同じ野菜を

使っていたりと

優しさを感じるところもあります☺

特に、初めての時って

お粥やパン粥作ったり、

ペースト作ったり

本当に初期の初期の段階で

疑問が沸いてきたりすると思うのですが

（私だけでしょうか？(^^;)）

最初から習っていくと

困らないように

詳しい作り方まで

載せて下さっています♪

中身もすべてカラーで見ているだけでも

楽しいです☺

本屋さんで見かけたら

是非お手に取ってみて下さい★☆★

何よりも驚くべき事が、

こちらを参考にしたメニュー

我が子は本当によく食べるんですよね(O_O)

（個人差があって向き不向きがあったら

すみません、、）

たとえば、

トマト　単体だと　

酸味からか苦手だったり、

マグロが固くて嫌がられたりしたのが、

レシピ通りに

まぐろのトマトソースにしたら

ぱくぱく食べたんです！！！

これには驚きました☆

料理は単純な足し算ではなさそうです　笑

こちらの本、

我が子に相性が良くて

べた褒めしていますが、

食のこだわりは

お子さんによって

本当にまちまちだと思いますので、

毎日のメニューに困っている方や

これから始めるぞ！　という方など

良ければお試しください(^^)♪

さて、こちらの本なのですが、

名前通り

毎日のメニューが書いてあるので

それ通りに作れば

毎日困らない！！！

というコンセプトかと思うのですが、

ずぼらな私は

毎日この通りには

作れていません(*_*)

なかなかこの通りに

お野菜や具材を手に入れるのが

日々の予定を考えると

難しかったです。。。

そこで、大活躍したのが

「手作り離乳食　by ninaru」

のアプリです！！！

前述の本に掲載されている

メニューが　アプリで見られます☆

こちらは、たしか無料で

すぐダウンロードして使えたので

離乳食作りのおともに

是非ともオススメいたします♪

このアプリのすごいところは、

食材の名前検索をすると、

各段階別のメニューが

いくつか検索できるところです！！

実際は、一度買った野菜が

野菜室に眠っていたりして、

この野菜使って

いいメニューないかなあ～

と考えることが多かったので、

このメニュー検索アプリは

本当に役に立ちました☆

一つだけでなく、

掛け合わせ（じゃがいも　たまねぎ、にんじん　魚　etc...）で検索できるので、

色々試してみると

楽しいです(^^)♪

私の場合は、

このアプリだけだと、

ついつい偏りがちになっちゃったので、

時折　前述の本を読んで

次はこれにチャレンジしたいな！

今日の買い物は　これを買おう！

といった感じで

予定を立てていました(^^)

それにしても、

離乳食って手順がかかって

なかなか大人と一緒に、

となるまで時間がかかるので

大変ですよね。。

子どもが食べてくれるといいですが、

手間暇かけた時ほど

好みが違うかったり、

時間帯がずれたり（眠たい　or　お腹すいてない）、、、

↑　頑張って時間掛けた時ほど、

眠たくてぐずぐず　はあるあるでした　笑

心折れそうになるときもあります。

でも、可愛い我が子なので、

バランス良く　いっぱい食べて

スクスクと育ってほしい

と願うものではないでしょうか？

こうやってみんな

育ってきたんだなあ～

と思うと

ますますご両親や

世間の　お父様　お母様を

尊敬してやまない日々です☺

ちなみにがっつり作っているようですが、

しっかり　フリージングしたり、

ベビーフードの手も借りています。

またそのお話も

していきたいと思います！

今日はこのあたりで。

いつもありがとうございます☺

気ままに。

徒然と。

明日からも皆様にとって素敵な日々となりますように☆★☆